Tips mencegah dan mengobati mata minus

Tips mencegah dan mengobati mata minus

Untuk mencegah nambah minus :
1. Kurangi membaca buku yang ukuran tulisannya kurang dari 13. Misalnya buku novel.

2. Kurangi membaca di kamar yang agak gelap alias remang-remang. Juga kurangi kebiasaan begadang. Dengan begitu matamu akan baik-baik saja.

3. Jangan terlalu sering meng-akomodasikan mata. Nanti cepat capek dan minusnya bakal bertambah lagi.

4. Makan makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, mangga, apel, dll. Kalau suka dibikin jus saja. Minumlah setiap hari. Nanti khasiatnya akan terasa.

5. Kalau main komputer, jarak pandang minimal 60 cm. Lalu kalau nonton TV jarak pandang minimal 2 m. Kalau baca buku dengan jarak pandang minimal 30 cm, tetapi alangkah baiknya kalau membaca dengan jarak 40 cm. Tetapi kalau melakukan semua kegiatan diatas, waktunya dibatasi. Serta kalau yang komputer, mendingan layarnya dipasang anti-radiasi.

6. Kalau mata capek, lihatlah pemandangan dalam jarak jauh tanpa mengakomodasikan mata. Nanti capeknya akan berkurang. Nah ini yang takhayul : kalau mata capek, lihatlah benda yang berwarna hijau, nanti capeknya bakalan hilang. (mau percaya atau tidak silakan).

7. Jangan terlalu sering menggosok-gosokkan mata. Itu hanya menambah mata capek.

8. Bila melakukan kegiatan yang tidak memerlukan fungsi mata dengan keseluruhan, lepas saja kaca mata Anda (kalau memakainya).

9. Bila menggunakan kacamata, pilih yang gagangnya dan lensanya ringan. Supaya mata tidak cepat lelah.

Untuk menghilangkan minus:
1. Yang paling aman ya hanya operasi mata ke dokter yang ahli. Tetapi minta persetujuan dulu dengan orang tua.
2. Yang tidak aman ya menggunakan laser. Tetapi ada yang bilang kalau penyembuhan mata minus dengan laser hanya diperbolehkan bagi yang umurnya sudah lebih dari 17 tahun. Kalau yang dibawahnya, akan ada resiko buta.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tips Cara Menjadi Teman yg Baik


Kita sebagai makhluk sosial, ga bisa dipungkiri kalo kita semua suka berteman, mencari teman baru, ngobrol & kumpul – kumpul bersama the best friends kita. hal tersebut memang sangat menyenangkan. Tapi ada beberapa orang ygtidak bisa menjadi teman yg baik, karena hal tersebut akhirnya dia dijauhi bahkan dikucilkan oleh teman – temannya.
Memang sangat tidak sangat tidak menyenangkan rasanya, gara – gara tidak mengetahui bagaimana cara berteman yang baik, akhirnya kita dijauhi dengan teman – teman kita. Kebetulan saya mempunyai beberapa Tips Cara Menjadi Teman yg Baik. mudah – mudahan tips ini dapat memberikan inspirasi bagi pemabaca sekalian.
-          Berusaha untuk Loyal dan setia kawan.
Kita sebagai teman harus Loyal & setia kawan, saat senang & susah ditanggung bersama, bisa menghargai teman, jangan hanya mementingkan diri sendiri, mau menang sendiri, dan jangan mau enaknya sendiri.

-          Bisa menghargai perbedaan, pendapat, kekurangan, kelebihan, dll.
Setiap manusia diciptakan, masing – masing memiliki perbedaan. Ntah dari segi fisik, mental, sipat, pendapat, dll. Jadi, akan sangat indah jika kita bisa saling menghargai perbedaan diantara kita semua.

Setiap perbedaan pasti ada jalan tengahnya. Jadi, sabar dan jangan terburu – buru untuk mengambil keputusan. Bila anda melihat perbedaan yang menurut anda negatif & harus dirubah, katakan dengan tulus, jujur, apa adanya dan jangan terlalu menggurui karena, tujuan utamanya adalah menyelesaikan masalah secara bersama.

-          Jangan menjadi teman, ular berkepala dua.
Magsudnya. Untuk menjadi teman yang baik, kita harus bisa menghargai bila kita diberi kepercayaan oleh teman, tentang rahasia pribadi,  masalah pribadi, dan lainnya. Jangan pernah mengrobral kepercayaan tersebut seperti; menyebarkan rahasia pribadi, masalah pribadi, dll. Kapada orang lain jika tidak diperlukan. Apa lagi sampai menjelek – jelekkan teman dibelakang.

-          Berikanlah Pujian, Suport (semangat) secara tulus.
Jika teman anda mempunyai suatu cita – cita yang positf, sukses dalam suatu hal, bisa berkarya yang positif, selalu dukung & suport teman anda dengan rasa tulus iklas tanpa rasa iri & dengki. Dengan begitu pesabatan akan terasa lebih indah..

Mencari kawan itu memang mudah, tapi mencari sahabat sejati itu sangat sulit. Jika kita ingin mendapatkan sahabat sejati, jangan buat orang lain untuk jadi sahabat sejati kita. Tapi, kita yang lebih dulu menjadi sahabat sejati mereka. Dengan begitu, semua akan berjalan lebih mudah. Jika kita memberikan hal baik, maka orang akan membalas dengan kebaikan. Begitu juga sebaliknya.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

ini kita :D

Selamat datang di blog kita (andin merina revitha) tuujuan kami bikin blog ini buat menuhin tugas TIK kita. blog ini bertemakan tips2 yang insyaallah bermanfaat untuk semua :) SELAMAT MEMBACA :D

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS